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10种最败火的水果
2022-09-22

在各个季节里,人们总是容易上火,那我们来看看最败火的几种水果吧。

香蕉:香蕉的糖分、蛋白质含量均高,维生素、矿物质丰富,富含钾和镁。

主要功效:有助血压稳定和通便,润肺生津、养阴消燥,防癌抗癌。

注意:脾胃虚寒,胃疼腹泻者应少食,胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食,水肿症状病人慎食。

枇杷: 枇杷果富含人体所需的各种营养元素,其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。主要功效:清肺下气,祛痰止咳 (热咳),和胃降气,清凉生津解渴,亦有促进消化、预防感冒、防止呕吐和减淝的作用。

注意:便秘、疗疮、支气管炎者禁食。

橙子:味甘性平,含有丰富的维生素C。

主要功效:舒肝、行气止疼、生津止渴、开胃下气、帮助消化,防治便秘、抗衰老、止咳化痰。

西瓜:味甘性寒,富含维生素A、Bl、B2、C,葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等。

主要功效:清热解暑,泻火除烦,开胃助消化、利尿、养心安神。

注意:心力衰竭和水肿病人不可以多食,脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人不宜食用。

番茄:也叫西红柿,富含胡箩卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等。

主要功效:清热止渴,养阴凉血,对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。

注意:未成熟青色的不能吃。

雪梨:.梨的果肉含有丰富的果浆,葡萄糖和苹果酸等有机酸,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。味甘性凉,微酸。

主要功效:清热消暑、润肺化痰、开胃养生。雪梨,不要去皮,雪梨的皮是对喉咙有极好的疗效。

注意:胃寒脾虚泻泄者忌食。

苹果:苹果含丰富的糖类,主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质,还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素。味甘性凉。

主要功效:生津润肺,开胃和脾,涩肠止泻,防癌抗癌,降低胆固醇,防动脉硬化,维持酸碱平衡,减淝

注意:心肌梗塞及糖尿病人不宜吃。

橄榄:橄榄营养丰富,含有种人体所需要的氨基酸,果肉富含钙质与维生素。味甘涩酸。主要功效:清肺利咽,生津止渴,清热止咳,治咽喉痛,醒酒解毒,开胃消食,还可以治疗唇边燥痛(研烂敷于患处)。

甘蔗:甘蔗味甘性寒,其中含有丰富的糖分、水分及对各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、秩等物质,可以提供人体所需的营养和热量。

主要功效:清热解毒、下气润燥,生津止渴,和胃止呕。

柿子:果味甘涩性寒。

主要功效:润肺止咳,清热生津,健脾化痰、涩肠、消炎止血、降压利水,还可用于治疗口干口渴,呕吐、泻泄的症状。

注意:.吃柿子后忌饮白酒、热汤等以防患胃柿石症; 贫血患者应少吃柿子;柿子宜在饭后吃,忌空腹;吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶且多食会产生柿结石。

要注意水果入口前,最重要的是消毒、清洁。许多水果表皮往往有农药残留,除了用流动水彻底清洁外,还应将其在清水中浸泡至少半小时。

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