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想要拥有美丽天鹅颈 为你推荐修炼秘籍
2022-12-04

对于女人而言,颜值是影响一个人的关键,看脸是必备的条件,但是身材也是很重要的,天鹅颈修炼秘籍是什么。女性塑形是现代很多女人都在意的,那么肥胖给更多人的生活带来了消极的影响,我们必须积极的行动起来,这么好的机会,你当然是不会错过的了,赶紧来关注吧。

看一个女人的气质不仅仅要看脸,脖子这一块也是隐形加分或者减分的重要战地,很多女人都在拼命减肥瘦身,却忽略了脖子这一块的修炼,即便腿再细长,身材再高挑,如果没有纤长笔直的脖颈,瞬间就拉低了气质,短脖子粗脖子甚至脖子前倾的猥琐体态,实在是让女人的魅力大打折扣。而像那些脖颈纤长的女人,第一眼看过去就很显气质,根本是躺赢啊。

ChloeMoretz也是个穿搭达人了,平时穿衣打扮都不错,但是她又粗又短的脖子加上上半身的略微肉感让她看起来就很粗壮,实在是吃亏在这根不争气的脖子上了。当她再换上宽肩圆领的礼服裙时,分分钟脖子隐形,给人超级胖和矮的感觉,白白浪费了这美貌啊。

那种脖子超美的我们叫它“天鹅颈”,因为挺拔修长还很优美,就像是天鹅的脖子一样。女神奥黛丽赫本就是出了名的天鹅颈,又细又长的脖颈显得精致小巧又大气,就是穿上超高领的针织衫能碾压一票女人的啊,真是优雅到了极致。咱们亚洲女性的天鹅颈就是刘诗诗最为瞩目,她不仅身材很完美纤长,脖子的柔美优雅更是让众多女明星羡慕得不行。

根据美学标准,九头身的身材是最好看最显气质的,其中脖子是从下巴到锁骨的距离,大概是1/3个头的长度,所以接近1/3个头长度的脖子最好看。而咱们的两位女神就是符合标准的天鹅颈。说完了长度,就是脖子的宽度了,脖子的宽度比两只眼睛宽度小,并且在脖子中段有一个柔美弯曲的小弧度,这样就很显脸小显气质了,而咱们的两位女神再次完美符合标准。

天鹅颈修炼秘籍:

1、直线贴墙站

找一面平整的墙,贴墙站立,保持头部、肩背、臀部、小腿以及脚后跟都紧贴住墙面,身体放松不好耸肩,绷紧腰腹,感受这个标准站姿带来的牵拉感。这个动作很简单,每天吃完饭后站个十分钟,坚持一个月下来就会有细微的变化哦。

2、正确走姿和站姿

除了睡觉以外,我们几乎每天都是在走或者坐之间,坚持正确的走姿he坐姿就格外重要。不管是站还是走或者坐着,都养成抬头挺胸,脖子直立的习惯,有意识地把肩膀打开,让颈部肌肤自然舒展就差不多是正确的脖子姿态了。经常坐着办公的一族更是要坚持住,不然长期以往塌腰驼背脖子前倾,猥琐体态没跑了。

3、脖子放松操

对于办公一族来说基本上一整天都坐着,估计都是懒得动,素以直接做一组脖子放松操就很不错了。坐正之后脑袋往左边倾倒,右手轻轻把头往下压,然后重复另外一边。脑袋往前弯之后向后仰,拉伸脖子的前后两侧。有意识地把头转向一侧,感受另一侧脖子的拉伸,眼睛正视前方,另一边也是一样。

肥胖让你的身材受到了很多的影响,如果你有类似的问题的话,那么就赶紧来改变,天鹅颈修炼秘籍是什么?我们可以通过脖子放松操、正确走姿和站姿、直线贴墙站三种方法来改善,好的机会已经为你带来了,希望你好好把握这个机会。

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