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5款祛斑面膜+2道美食最有效祛斑方法护肤DIY

　　祛斑面膜方法一：红糖祛斑法　　将一小勺的红糖倒入搅拌碗中，加入3倍于红糖的蜂蜜。搅拌均匀后，静置5分钟沉淀得出最上面一层融入了红糖的蜂蜜就是最佳的排毒养颜磨砂膏。轻轻敷在湿润的脸上，加以适当手法按摩后，温水洗净即可。

女性四个特殊时期一定要注意保健

女人在四个特殊时期，特别容易遭遇泌尿道感染的侵袭。月经期我的一个病人，每年都会发生两三次轻微的泌尿道感染，而且很有规律，都是在月经期后三到五天。细菌很容易在经血中滋生繁殖，然后污染尿道。再加上月经期身体抵抗力下降，更使感

DIY苹果护肤养出好皮肤护肤DIY

　　美眉们都知道，苹果是一种营养保健的大众水果，你可知道，苹果除了有极强的保健功效之外，它的美容护肤功效也是杠杠的。苹果营养价值非常的高，富含各种维生素和矿物质，苹果中的果酸是美容护肤的好材料，无论是食用还是DIY制作，

润泽“沙漠肌” 定制冬季保湿计划

　　在冬季，应该使用保湿效果好的护肤品来滋润肌肤，防止肌肤水分蒸发过度，改善微循环。最好的保湿就是肌肤和保湿产品的良性互动。【更多冬季护肤知识的分享，看这里】　　冬季长效保湿护肤品推荐：露得清水活盈透深层保湿精华素 R

省钱大作战：婚前十大秘笈护肤技巧

　　”皮肤粗糙”——每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份”甘油”的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。　　护脸与手部皮肤——可在清洁液

一父亲因担心血液病遗传竟然遗弃新生子！护肤DIY

晨报讯前天，一名出生仅2天的男婴被遗弃在长海医院，随即由长海医院送往市民政局指定收留遗弃婴儿的杨浦区中心医院，作进一步检查治疗。记者昨天从杨浦区中心医院获悉，已对该男婴做了艾滋病、梅毒、结核病和肝炎等传染病检查，并没有

8大护肤水果面膜想美丽就这样做护肤DIY

编辑推荐：让皮肤变嫩白的九种方法　　1 香蕉护肤面膜　　方法：将香蕉去皮，捣烂成糊状后敷脸，15—20分钟后洗去。　　功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤。　　2 苹果护肤面膜　　方法：将苹果

干性皮肤护肤要点摆脱干燥养出嫩肌护肤技巧

　　干性皮肤，指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽。　　干性皮肤最明显的特征是

面子六大问题轻松全搞定护肤技巧

　　面子问题一：”面色”苍白　　”面色苍白”的原因主要是”肾虚”导致血液循环出现问题。美白绝不等于苍白！但是，不少女性偏偏因为”贫血”、精神压力过大或生理期等原因，出现面色苍白，一脸倦态甚至是病态。怎样才能使肌肤恢复小女

涉嫌扮演医托诈骗两通缉犯重庆落网护肤DIY

李惠、唐国珍涉嫌扮演“医托”诈骗400余人，涉案金额高达200万元的公安部b级通缉犯李惠、唐国珍近日被沙区警方抓获。事情败露两人逃跑李惠，44岁，户口所在地为高新区石杨路17号万昌小区16单元8-2号。唐国珍，50岁，户

生活实用简便小贴士护肤DIY

副标题＃e＃　　排毒的方法很多，但以饮食排毒最具实效。在近日出版的《排毒专家没教的1001养生宜忌》中，介绍了很多夏季适宜食用的排毒果蔬。荔枝排毒荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止　关于化妆　　在春天这个美丽的季节

让宝宝顺利拉臭臭

小叶子的妈妈：小叶子刚开始的时候每天要拉7、8次大便，那时候，只要你看到她的身子扭来扭去的，一准儿是尿了或拉了，每天她爸最头疼的事情就是给她洗那些脏尿布。可是，到了3个多月时，她就经常两三天解一次大便了。那时候我们心里那

早上用什么水洗脸最好,早晨洗脸水中加点“料”六十岁不长斑

我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，还不一起去看看究竟,这样洗脸，六十岁都不会有皱纹。加米

排毒养颜喝什么好这些加酸奶特别棒

排毒养颜吃什么好？排毒养颜是不少女性朋友关注的话题，通过饮食调理来排毒养颜既方便快捷，副作用也少。那么吃什么可以排毒养颜呢？一起来了解一下。苹果酸奶吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可

聪明女人护眼法

　　拥有一双年轻、美丽和动人的眼睛是每个人都向往的。然而，眼睛却是面部最容易衰老的部位。怎样保护眼周围的皮肤？　　首先必须克服平时的一些不良习惯，如喜欢皱眉、眯眼、熬夜及面部表情过于丰富等。其次要多喝水，经常食用一些胶

女性月经失调的“罪魁祸首”问题肌肤

检查自己不良的生活方式及习惯，是跟月经失调彻底说Bye～bye的前提！罪魁祸首一：压力　　每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆，一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢？仔

皮肤暗黄无光 4步养出白皙水嫩肌肤护肤DIY

　　提升肌肤透明感第一招：洁面很重要　　积聚的灰尘会留在脸上，若洗脸洗得不干净，会慢慢使皮肤暗沉缺乏光泽。洁面是提升肌肤透明感的重要第一步，不管你身处何方，只要你还在这个地球上，那就有灰尘会侵袭你可人的脸蛋，要想好好保护

秋冬祛斑除暗沉最全攻略 MM必看护肤技巧

平时攻略　　1、添加抗刺激、热络循环的美白精华液、美白乳液乳霜。　　你的困扰来自于没有太多斑点，但脸色经常看来蜡黄、黯淡，这表示皮肤代谢能力趋缓，除了选择添加酵母、维他命B3这类可激发肌肤循环代谢机能的美白精华液或乳液、

冷水洗脸也会让皮肤水润

　　如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服，绷得紧紧地，那么你的皮肤就是干性的。进入秋季，干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比，干性肌肤更需要加倍小心呵护。　　特别护理要点：过度使用洁面皂、爽肤水会让干性皮肤更加干燥。

秋季排毒养颜调理汤养颜食谱

材料就两种：白萝卜，明虾。白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素c，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。用

美容食物有哪些,厨房随手食材美容

现在市面上保养用品琳琅满目，价格也愈来愈高，不过在妈妈时代用的可都是厨房随手可得的食材噢！本文整理出可以帮助美容的天然食物，不仅便宜平价，使用起来更温和，一起来学学吧！厨房随手食材美容11、蛋清皮肤细腻吃炒鸡蛋时，你别只

口味太重水肿缠身!3招摆脱水肿型肥胖完美塑身美体

　　都市女性活动量少，饮食习惯不规律非常容易出现水肿型肥胖，明明体重别比别人轻，但是看起来却别别人胖。水肿型肥胖主要表现为四肢沉重、腹部经常有饱胀感，并且手脚总是。肿肿的，尤其是大腿、臀部和腹部。　　很多人常说自己是“

多吃葡萄让肌肤更光滑养颜食谱

＞＞推荐阅读：4款女性冬季养生美容汤　　葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量约１０％－２５％，高者可达３０左右。葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中含有１５％－２５％的葡萄糖以及许多种

面膜误区：错用面膜皮肤变干长皱纹护肤DIY

　　皮肤专家指出，晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，由于新陈代谢加速，因此营养接收率在此时会比日间高出一倍之多。睡眠面膜不同于普通的面膜，它大多成凝胶状或膏状，着重补湿，再加上超级丰富的滋养成分可媲美精华

健身知识小测验

1、适宜的体育锻炼对老年人的呼吸系统有何作用？2、适宜的体育锻炼对老年人的神经系统有何作用？3、少年儿童在进行体育锻炼时应注意哪些问题？4、在运动中发生肌肉痉挛怎么办？5、运动中发生扭伤和挫伤时如何处理？

马兰开花二十一(乐在其中)

得克“马兰花、马兰花、马兰开花二十一，二五六、二五七、二八二九三十一、三五六……”跳皮筋的最高境界就数这种连跳带唱的形式了。“马兰开花二十一”需要很多女生一起玩才有意思。撑皮筋的有几个人皮筋就被撑成几边形，另外的人或单个

柠檬面膜敷多久最好,柠檬面膜一般敷多久有效果

柠檬面膜的主要原料是柠檬，柠檬不仅含有丰富的维生素、矿物质以及果酸等成分，还带有好闻的柠檬香，用来制作成面膜，有着很好的美容效果，而且使人闻了舒服，那么柠檬面膜敷多久最好呢？柠檬面膜敷多久最好15-20分钟。柠檬面膜虽含

被禁6年后解禁沈阳将再现中医坐堂护肤DIY

2007年9月26日，国家中医药管理局办公室、卫生部办公厅联合下发设置中医坐堂的通知，其中沈阳市成为了首批10个市区县的试点城市之一。被禁止了6年的中医坐堂，为什么会再次走进人们的生活，它可以给社会带来哪些新变化，目前

德发现懒惰比锻炼更能使人长寿

德国科学家皮特·阿克斯特近日给那些不喜欢通过运动来增进健康、延长寿命的“懒惰”人带来了福音，这位大学教授指出，在经过一天繁忙的工作之后，如果能够在沙发上懒散地躺上一会儿要较之参加体育锻炼更有益健康。阿克斯特教授最近与他人

国家正建立药物目录药品价格有望下降护肤DIY

医改思路究竟如何？大卫生部的概念是否可行？医改后药品价格真的能降下来么？广东会否成为医改的先行试点？昨天，前来参加2008全国两会的全国人大代表、广东省卫生厅巡视员、广东省人民医院院长林曙光接受记者采访时表示：广东一定会

自制三款身体膜畅享光滑美肌护肤技巧

你是不是还只是用身体乳补水保湿？却发现没有多久皮肤仍旧变得干燥？小编接下来要介绍三款身体膜，深入滋润你的肌肤，畅享光滑美肌。深层滋润身体膜：黑糖牛奶燕麦体膜所需材料：黑糖半杯、燕麦半杯、牛奶1杯适用部位：身体较干燥的部

范利委员：莫让农民工成为医保制度的“空白点护肤DIY

新华网北京３月１3日电（李宣良、武强）“农民工为城市建设作出了巨大贡献，然而长期以来被排斥在城市医疗保障体系之外，成为医保制度的‘空白点’。”解放军总医院副院长、全国政协委员范利呼吁，“动员全社会力量共同努力，让每一个农

在家健身的八件小玩意

这里，我们找出来，帮你改造家里的“健身角落”。1、俯卧撑：（锻炼目标：胸大肌、双臂肱二头肌等）before：咱们男生总是两手一拍，直接趴在地上啦…… 有地板还好，满地灰尘也没辙。一来不卫生；二来，身体总量压在手掌上很快就

绿豆面膜敷脸上有点疼怎么回事,敷绿豆面膜脸上刺痛是怎么了

绿豆面膜属于清洁面膜一类，不少人都表示，在用完绿豆面膜后，脸上会有点疼，那么这究竟是怎么一回事呢？皮肤肤质较敏感绿豆面膜本身属于清洁面膜，是由绿豆经过加工制成的面膜，没有经过任何的添加、加工和提取，自然保留了绿豆中所有的

夏季谨防空调杀手护肤技巧

　　　　空调病是因使用空调不当而致的环境性疾病。随着社会的进步和发展，空调已进入到人们生活的各个角落里，与人们的日常生活密切相关。空调在给人们带来欢乐和清凉的同时，使用不当又会给人们的身体造成很多不适，例如”头痛”头晕、

保龄球运动的发展(保龄球俱乐部)

保龄球在16世纪的欧洲非常流行，之后，荷兰移民又把保龄球传入美国，演变成为现在十瓶式的保龄球运动。有些人以此作为赌博，这就是保龄球曾被禁止的原因。1800年在美国非常流行九瓶式保龄球，1841年在纽约州的古利尼古镇上，设

秋季抵挡干燥做好保湿的方法

　　第一步：水嫩洗脸　　洗脸前：首先要着重洁肤，应选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品。清洁前，在眼周、下巴搽上乳液，防止高度敏感和过度干燥的部位被带走更多油分。　　洗脸后：可在洗完后用牛奶按摩5分钟，即美白又保湿。另一种使

神奇洗脸法让你60岁也不长皱纹护肤DIY

　　面部皱纹出现的顺序一般来说：　　20岁左右额头逐渐出现浅小的皱纹。　　30岁左右额头的皱纹开始加深并增多，眼角出现鱼尾纹。　　40岁左右上述皱纹明显，上下睑皮出现不同程度的皱纹。　　50岁则面颊部份出现鼻唇沟加深或面

饮食不均压力大广西高血压患者呈现“年轻化”护肤DIY

10月8日是第十个“全国高血压日”，今年的主题是“健康膳食，健康血压”。记者从自治区疾控中心了解到，对南宁、桂林等６个城市进行的高血压患病率调查显示，广西城市３５岁以上人群高血压的患病率为２７．０４％，不少年轻人也成了血

沪乙肝病毒携带率6.7％市民防治知识欠缺护肤DIY

晚报讯本市入冬已进入病毒性肝炎好发季节，记者昨天从市疾病预防控制中心举办的“关爱健康、预防肝炎”宣传活动上获悉，本市去年乙肝发病率为16.22/10万，人群乙肝病毒携带率为6.7％。学龄前儿童乙肝发病率大幅下降，200

晒脱皮了怎么办,晒脱皮怎么处理,肤晒脱皮怎么办

夏天阳光过于强烈，经常在户外活动的话，即使做了防晒措施也会导致肌肤晒伤的情况出现，严重的甚至会晒脱皮，如果不及时进行护理，晒伤部位还会留下痕迹，影响美观，那么晒脱皮了怎么办呢？冷却皮肤皮肤发生晒脱皮的情况的话，保养之前要

四种肤质秋冬保养大不同

　　秋季是一个干燥的季节，肌肤在这个时季特别需要你的精心呵护，本文将根据肤质给您详尽的介绍，让你不再为你的肌肤发愁。　　皮肤保养的4个要点　　1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉

耳部保养也别忽略日常护理考验你功夫护肤技巧

　　1、不要总是掏”耳朵”　　大多数人会认为耳垢是耳朵的负担，但其实它能保护内耳不受外界侵害。耳朵具有自我清洁的功能，它们利用双耳道来排除多余的耳垢。用棉签自发的掏和戳反会起到相反作用，而且还会将耳垢推向内耳。来自美国的

黑头导出液怎么用一定得用收缩水问题肌肤

　　如果有一天你发现镜中自己的脸蛋铺满了黑头和粉刺，你会是什么感觉？解决黑头是姐妹们护肤的重要工作，去黑头导出液是消除”黑头粉刺”的有利武器。但是，你知道去黑头导出液怎么用吗？　　什么是黑头导出液？　　因为每个人体质不同

7成女性处于

“单位的集体妇科检查我从来不愿参加，不仅人多，而且检查报告大家都看得到，没有隐私可言。”不少年轻女性碍于面子不愿意参加妇科检查，往往忽视了自身健康。近日，南浦妇科医院一项1500人的免费妇科检查显示，将近七成的女性处于“

去黑头6大方法的优缺点乱试会毁肤问题肌肤

　　很多MM脸部的皮肤都很白皙，可是偏偏鼻子上的黑头一大片，这可真叫人难堪。曾经尝试过很多去黑头的方法，最后还是失败，为什么呢？对于去黑头你还是存在着很多的错误认识。下面告诉你几大去黑头方法的优点、缺点，然后根据自己的情

我市运动员特奥会勇夺5金7银4铜护肤DIY

在正在进行的2007年上海世界夏季特殊奥运会上，我市六名特奥运动员勇于尝试、敢于争先、顽强拼搏，取得了5金7银4铜的好成绩。昨日，市委、市政府向参加第十二届世界夏季特殊奥运会的全体成都籍教练员、运动员发去贺信，祝贺他们取

饮食习惯事关美丽外表养颜食谱

最近，英国科学家进行的一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等的健康状况都会反应在脸部的不同部位。由此，专家建议爱漂亮的女士，通过改变饮食习惯，促进内脏健康，就能让自己变得更美丽: 去皱纹——如果额头皱纹增加，就说明你

护理颈部肌肤的几种有效方法护肤DIY

　　面部小脸蛋儿是美眉们呵护的重点，然而，除了面部肌肤，颈部也是一个能够充分暴露一个人年龄的部位，颈部肌肤的皱纹滋生更是美眉们老化的标志，有些美眉们虽然面部肌肤保养得甚好，但是，由于忽视了对颈部肌肤的护理与保养，整个人看

女人吃水果好处多养出A4腰美人养颜食谱

　　菠萝是我们常见的水果，男女老少都爱吃菠萝。菠萝可是水果行列中的一大宝贝，专家从健康饮食角度建议，对于厌食、肤色不好的人，可以借助菠萝的帮忙。来看看女人吃菠萝的好处吧。　　女人吃菠萝的五大好处　　1、消除水肿　　溶解阻

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